眼睛會自然老化？

了解中老年的眼睛變化！       

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人體的器官會隨著年齡增長而慢慢老化，不過許多人都不知道，人體最早成熟、也最快退化的器官是眼睛！而更令人害怕的是，由於現在許多人用眼過度，每天盯著手機電腦，會讓眼睛提早進入老化。大家知道當自己到達中老年時，你的眼睛會怎麼樣嗎？

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瞳孔大小

隨著年齡增長，控制瞳孔大小和對光反應的肌肉會逐漸失去力量，導致瞳孔慢慢變小，進入眼睛的光也會減少，影響視覺表現，看到的世界也會比較灰暗。因此，到了中年便需要更多環境光才能舒適閱讀。

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在暗視覺

在暗的環境下，桿狀細胞主宰我們的視覺。年輕時，桿狀細胞可以在光亮環境和陰暗環境中迅速作適應，使我們可以在較陰暗的環境活動。由於桿狀細胞的夜視功能恢復開始變慢，中老年人在黑暗的適應能力會降低，以致反應減慢，會增加夜間跌倒和交通意外的風險。

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周邊視覺

到了中老年，周邊的視覺會慢慢減弱，視野寬闊度也會慢慢收窄。由於視野縮小，會增加交通意外的風險，因此在駕駛時要更加謹慎，例如在接近十字路口時，多轉動頭並看兩邊情況。

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色覺變化

視網膜中負責色覺的細胞會隨着年齡增長而靈敏度下降，而白內障形成時，晶體會慢慢變黃，因此看東西時就如同戴了黃色過濾鏡，影像會偏黃。不過也有研究發現，大腦能對這些偏色作出調整。

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玻璃體改變

隨着年齡增長，眼內的凝膠狀玻璃體開始液化，並從視網膜上慢慢分開，導致「斑點和漂浮物」和閃光。這種情況稱為玻璃體脫離，可以是無害的，也就是所謂的「飛蚊症」。但玻璃體脫離也有機會引致視網膜撕裂或脫落，如果不立即治療，嚴重可導致失明。

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以上種種症狀都是眼睛的自然衰退，每個人都難以避免。除此之外，還可能會患上各種眼疾，例如青光眼、黃斑點退化、糖尿病性視網膜病等等。大部分眼疾都是可治療可改善的，但必須儘早發現。除了定期的身體檢查，人到中年後，定期的眼睛檢查也同樣重要。你還敢不好好保護自己的眼睛嗎？

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來源：綜合報導

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