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「世界預防自殺日」- 青少年為何會自殺?|尊健健康諮詢

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「世界預防自殺日」

青少年為何會自殺?

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每年的9月10日是「世界預防自殺日」,世界衛生組織發表報告,每年全球自殺人數近80萬,平均每40秒就有一人死於自殺,比起死於戰爭、兇殺及乳癌的死亡人數還要多!而當中並未包括企圖自殺的人。到底人為何會自殺呢?

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報告進一步指出,15-29歲的年輕人當中,自殺是第二大死因,僅次於交通意外。而超過一半的自殺人士的年齡低於45歲。世界上有約80%的自殺個案是發生在低收入和中等收入國家,但論自殺率的話,高收入國家則是較高。而在中國,自殺是15-34歲人群的第一大死因,而抑鬱症是導致自殺的罪魁禍首。

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正值黃金時期的青少年為何在生命剛起步的時候就選擇自殺呢?自殺的成因十分複雜,可以分成個人因素、家庭因素、朋友因素、社會因素等等。當中,相當大程度的自殺個案是由於抑鬱症所致。

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關於抑鬱症,很多人可能會理解為不開心、情緒低落。但其實抑鬱症不只是一種情緒問題,同時也是精神病,據統計有超過95%的抑鬱症其實是受遺傳影響,也有「腦發炎」等症狀。例如已故著名歌手張國榮的自殺,其實並非因為單純的不開心,而是源於腦部化學物質不平衡,導致憂鬱症,導致自殺。

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因此,抑鬱症絕非單靠幾句「開心一點」、「別太難過」等鼓勵言語變能治癒。所幸的是,如果抑鬱症患者能及早接受妥當的治療,絕大部分的病人都可以痊癒,恢復正常的生活。如果患上抑鬱症,必須儘快找精神科醫生求助,常見的治療方法包括心理治療和藥物治療,能有效建立正面思維,減低精神壓力,舒緩抑鬱情緒。

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然而,抑鬱症和一般的心情低落相似,令許多人往往低估了病情,延誤了治療,導致慘劇。到底如何分辨自己或者身邊的人是否患有抑鬱症呢?美國精神科學會便有一套抑鬱症的診斷標準,如果曾經試過兩星期當中大部分時間都出現以下五項或以上的症狀,便可理解為抑鬱症。這些症狀包括:

  1. 幾乎對所有活動失去興趣
  2. 幾乎每天都感到情緒憂鬱
  3. 食慾或體重驟降或驟升,但非刻意減肥或增肥
  4. 幾乎每天都失眠或嗜睡
  5. 行動或說話比平時遲滯或激動
  6. 幾乎每天都感到疲累或失去動力
  7. 專注力、思考力或決斷力減退
  8. 幾乎每天都覺得自我價值低或有過份的罪疚感
  9. 反覆想到死亡、重覆出現無特別計劃的自殺意念,甚至曾嘗試自殺或已有實行自殺的計劃

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多留意自己與身邊朋友的精神健康,如果遇上可疑個案,記得趕快求助!

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來源:綜合報導

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