國慶長假去旅遊！

十大旅遊必備藥物！

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每年10月1日除了是我們的國慶，對許多人來說也是出國旅遊的好機會！人在異鄉，面對不同的食物、氣候及環境，身體往往很容易出現各種狀況。如何才能玩得開心，同時玩得健康？以下10種必備藥物清單，趕快收藏起來吧！

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1. 腸胃藥

腸胃接觸新事物時很容易出現消化不良、腹瀉等情況。如果一天腹瀉兩次以上，可能會出現脫水情況。因此一定要吃止瀉藥穩定腸胃，多喝水及運動飲料，補充流失的電離子。

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2. 止痛藥膏或藥貼

旅遊時如果有運動類的戶外活動時，鐵打損傷實屬常見。這時候止痛或鐵打藥膏/藥貼就格外重要。建議帶幾片撒隆巴斯或者類似的貼片，攜帶方便，以防萬一。

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3. 抗暈車/船的藥物

外地旅遊很難避免長途的汽車或者船程，也是許多人的惡夢！這類抗暈眩的藥物是旅遊必帶，一般的藥店便能買到(學名叫做「scopolamine」。另外，儘量在上車/船前吃；坐在車船前方；可以的話打開窗戶，呼吸新鮮空氣；儘量望向遠方，不要看書或看手機，避免暈眩症狀惡化。

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4. 抗過敏藥物

如果本來就有敏感體質，在國外接觸不一樣的塵埃和空氣便很容易過敏。有些過敏藥物會產生睡意，藥效一般較強；有些則不會。建議兩種都帶備。

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5. 感冒發燒藥

出國最怕就是感冒發燒！除了多休息多喝水外，可以事先請醫生處方感冒藥和退燒藥，以防萬一。

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6. 維他命類藥物

旅遊期間舟車勞頓，很容易流失能量及營養。沿途應多喝水，以及多補充維他命C&維他命B群，讓身體保持最好狀態。

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7. 防蚊蟲藥物

如果有戶外休閒活動，特別是在東南亞地區，別忘了塗上防蚊液，一來避免蚊叮蟲咬導致的皮膚痕癢，二來可以預防登革熱等傳染病！

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8. 一般止痛藥

無論是女生生理期、偏頭痛、牙痛等，一般類型的止痛藥非帶不可。一般分為「Tylenol」和「Ibuprofen」兩種止痛藥，兩種都有效止痛，可以問問醫生哪種適合自己。

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9. 對抗時差藥物

對抗時差的藥物最推薦的是非褪黑素，屬於相當普遍和安全的助眠藥物。若要更強的助眠藥便需要請示醫生處方才行。

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10. 止血外傷藥物

出門在外，破皮流血是常有之事。基本的消毒酒精、碘酒、雙氧水等必須帶。如果長途旅行，又或者要登山探險，也可考慮紗布、大型棉片。

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不怕一萬，只怕萬一。希望各位在旅行期間都用不上以上的藥物～祝大家有個美好的旅程！

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來源：綜合報導

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