7類痛風高危族群！

你有這些壞習慣嗎？

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秋冬是吃螃蟹的好季節，不過光聽到「螃蟹」兩字，受痛風問題纏繞的人肯定會眉頭一皺，美食當前卻只能長嘆一聲！很多人只知道痛風者要遠離海鮮、啤酒，但其實很多人不知道，有7類人是痛風最喜愛的族群，每個家庭都會存在！

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當體內含有過多的尿酸，尿酸鹽會聚於關節內，引起發炎疼痛，這便是常見的痛風。痛風多發於40歲以上的男性，特別是長期喝酒的男士，可引致急性關節炎，嚴重者更可引致關節變形，長期疼痛難忍！痛風可以在任何人身上發生，特別是以下這7類！

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第一類：男人

痛風患者的男女比例大約是9:1。這是因為女性有先天上的優勢：女性荷爾蒙能促進尿酸排泄，而且能幫助抑制關節炎發作。

反觀男性荷爾蒙則特別鍾愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量提升，加速痛風形成。因此，男性更應該定期檢測體內尿酸含量。

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第二類：愛喝酒人士

酒類在體內會代謝成為乳酸，而乳酸和促成痛風的尿酸會發生競爭。兩者都需要排出體外，乳酸比尿酸更強勢，久而久之，尿酸便難以排出，引發痛風。

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第三類：愛海鮮、肉類人士

肉類、海鮮中嘌呤(普林)高，吃多了容易痛風，這其實是大部分人都知道的，不過知道不等於願意在飲食中節制，痛風後才後悔就太遲了！
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第四類：中老年人

60歲以後，人體關節開始老化，加上鈣質流失，讓痛風更容易入侵！

另外，停經後的女性也是高危族群！停經後，女性荷爾蒙下降，難以排除尿酸，同樣會更容易痛風。

不過千萬別以為年輕就不會患上！目前痛風趨向年輕化，如果年輕時不注意，很容易在不知不覺中患上！

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第五類：有痛風家族史的人

痛風也有基因關係！具統計，如果家中有親屬曾經得過痛風，下一代便更容易染病！

不過，主要因素還是取決於個人生活習慣。如果家裡有人痛風，自己就要額外小心了！

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第六類：曾經的運動員

由於運動員活動比平常人多，運動強度大，他們的新陳代謝也會比普通人快，體內的嘌呤也會更多，更容易招來痛風！

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第七類：肥胖群體

肥胖除了會招來心血管疾病，還會招來痛風！

高熱量、高油脂等食物是痛風催化劑，很容易患上！而且，即使現在洗心革面開始減肥，脂肪燃燒過程會產生酮體，而酮體會比尿酸排出得快，變相尿酸更容易累積，容易引發痛風！

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你或你的家人是以上高危群體嗎？

如果是當中一種，便要小心了！如果同時是當中兩種或以上，更要加倍小心！

趕快檢查看看體內的尿酸濃度吧！

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來源：綜合報導

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