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戴口罩要有技巧!如何幫小朋友選口罩?|尊健健康諮詢

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戴口罩要有技巧!

如何幫小朋友選口罩?

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近日,武漢出現不明肺炎,導致香港人心惶惶,市民也紛紛開始佩戴口罩。雖然目前對這種肺炎的瞭解依然有限,也尚未知道病毒會否透過空氣傳播,但戴口罩不失為一個有效的預防方法。然而,原來戴口罩也需要技巧,你懂得如何正確戴口罩嗎?

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市面上口罩的款式眾多,到底哪種口罩的預防功效最好?現時最多人選用的是兩種口罩:3M生產的N95防毒口罩和一般外科口罩。一般人都認為N95口罩的表現較好,其名字便源於它聲稱其過濾細菌效率達到95%。然而,美國一項研究指出,其實N95防毒口罩和外科口罩的預防比例並沒有顯著差別。研究顯示佩戴N95防毒口罩的流感患病機率是8.2%,而外科口罩則是7.2%,相差只有1%!

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其實,一般的外科口罩便能阻隔以飛沫傳播的病菌病毒,例如流感病毒、德國麻疹病毒等大部分細菌。這種口罩由三層無紡布製成,無菌,表面抗濕,可以阻隔直徑約4微米以上的微粒,已可提供相對足夠的防禦力。而且普通外科口罩的價格也較相宜,比較適合平時生活使用。

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那市面上的兒童口罩有用嗎?我們一般看到的兒童口罩除了有不同的圖案和顏色以外,其構造其實與外科口罩相似,因此也可提供足夠保護力。有些家長害怕孩子染病,會讓孩子佩戴N95防毒口罩或更高防護級別的口罩,其實未必較好。因為N95的口罩密度較高,呼出去的二氧化碳未必能完全排除,當體內的二氧化碳濃度太高,便會感到頭痛、侷促,未必適合日常使用。

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除了選購適合的口罩,戴口罩的技巧也不能忽視!以下8個戴口罩的技巧,大家趕緊記下來吧!

1. 戴口罩前後先洗手

戴之前及之後都應消毒雙手,以免雙手有細菌或病毒,令口罩受污染,或沾上口罩外的病毒。

2. 留意口罩正反面

一般而言,有顏色/有圖案一面應朝外;有金屬線的一邊應朝上。

3. 口罩要拉開

外科口罩屬風琴設計,戴上應拉開,覆蓋鼻子、口和下巴部位。

4. 金屬條延鼻樑按緊

口罩的金屬條應沿鼻樑兩側按緊以助將面罩貼緊,避免留有空隙。

5. 口罩橡皮筋掛耳朵

大部分外科口罩都是掛耳式,應繞在耳朵上,就算有戴眼鏡,也不應套在眼睛臂上。

6. 建議口罩不重用

雖然許多口罩都能清洗再重用,但其保護力可能會在清洗中下降。為了最佳防病效果,建議口罩用完即棄。

7. 脫下口罩勿接觸

口罩外層有機會沾汙大量細菌,戴口罩時或除下口罩時應小心不要觸碰。

8. 口罩丟棄在有蓋垃圾桶

口罩中的細菌可能會在空氣中繼續傳播,為人危己,應該丟棄在有蓋的垃圾桶中。

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看到這裡,大家學會如何選購和如何使用口罩了嗎?

下一篇我們將介紹各種口罩的分別以及其他預防疾病措施,大家敬請期待!

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來源:綜合報導

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