戴口罩要有技巧！

如何幫小朋友選口罩？

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近日，武漢出現不明肺炎，導致香港人心惶惶，市民也紛紛開始佩戴口罩。雖然目前對這種肺炎的瞭解依然有限，也尚未知道病毒會否透過空氣傳播，但戴口罩不失為一個有效的預防方法。然而，原來戴口罩也需要技巧，你懂得如何正確戴口罩嗎？

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市面上口罩的款式眾多，到底哪種口罩的預防功效最好？現時最多人選用的是兩種口罩：3M生產的N95防毒口罩和一般外科口罩。一般人都認為N95口罩的表現較好，其名字便源於它聲稱其過濾細菌效率達到95%。然而，美國一項研究指出，其實N95防毒口罩和外科口罩的預防比例並沒有顯著差別。研究顯示佩戴N95防毒口罩的流感患病機率是8.2%，而外科口罩則是7.2%，相差只有1%！

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其實，一般的外科口罩便能阻隔以飛沫傳播的病菌病毒，例如流感病毒、德國麻疹病毒等大部分細菌。這種口罩由三層無紡布製成，無菌，表面抗濕，可以阻隔直徑約4微米以上的微粒，已可提供相對足夠的防禦力。而且普通外科口罩的價格也較相宜，比較適合平時生活使用。

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那市面上的兒童口罩有用嗎？我們一般看到的兒童口罩除了有不同的圖案和顏色以外，其構造其實與外科口罩相似，因此也可提供足夠保護力。有些家長害怕孩子染病，會讓孩子佩戴N95防毒口罩或更高防護級別的口罩，其實未必較好。因為N95的口罩密度較高，呼出去的二氧化碳未必能完全排除，當體內的二氧化碳濃度太高，便會感到頭痛、侷促，未必適合日常使用。

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除了選購適合的口罩，戴口罩的技巧也不能忽視！以下8個戴口罩的技巧，大家趕緊記下來吧！

1. 戴口罩前後先洗手

戴之前及之後都應消毒雙手，以免雙手有細菌或病毒，令口罩受污染，或沾上口罩外的病毒。

2. 留意口罩正反面

一般而言，有顏色/有圖案一面應朝外；有金屬線的一邊應朝上。

3. 口罩要拉開

外科口罩屬風琴設計，戴上應拉開，覆蓋鼻子、口和下巴部位。

4. 金屬條延鼻樑按緊

口罩的金屬條應沿鼻樑兩側按緊以助將面罩貼緊，避免留有空隙。

5. 口罩橡皮筋掛耳朵

大部分外科口罩都是掛耳式，應繞在耳朵上，就算有戴眼鏡，也不應套在眼睛臂上。

6. 建議口罩不重用

雖然許多口罩都能清洗再重用，但其保護力可能會在清洗中下降。為了最佳防病效果，建議口罩用完即棄。

7. 脫下口罩勿接觸

口罩外層有機會沾汙大量細菌，戴口罩時或除下口罩時應小心不要觸碰。

8. 口罩丟棄在有蓋垃圾桶

口罩中的細菌可能會在空氣中繼續傳播，為人危己，應該丟棄在有蓋的垃圾桶中。

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看到這裡，大家學會如何選購和如何使用口罩了嗎？

下一篇我們將介紹各種口罩的分別以及其他預防疾病措施，大家敬請期待！

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來源：綜合報導

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