5分鐘看懂新型肺炎！

症狀、治療、飲食法！

武漢肺炎個案與日俱增，人心惶惶。以下綜合了《新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本》，列出20個關於武漢肺炎的症狀、治療、預防重點等等，一連兩天，5分鐘幫你梳理資料！

預防篇

11. 咳嗽和打噴嚏時要注意甚麼?

飛沫可透過咳嗽和打噴嚏散佈到大約2米範圍內的空氣中，周遭的人可因吸入這些飛沫而被感染，應該注意：

1. 應用紙巾或手臂(而非雙手)遮掩口鼻
2. 用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內
3. 用洗手液或肥皂徹底清洗雙手

12. 該如何進行消毒？

在56℃條件下，30分鐘就能殺滅病毒，而含氯消毒劑、酒精、碘類、過氧化物類等多種消毒劑也可殺滅該病毒。

皮膚消毒：可選用75%的酒精等

居家環境消毒：可選用含氯消毒劑(如漂白水或其他含氯消毒粉/水溶片)配製成有效氯濃度為250-500mg/L 的溶液擦拭或浸泡消毒

耐熱物品：可採用煮沸15分鐘的方法進行消毒

13. 在家如何預防？

1. 確保室內空氣流通

2. 每星期最少徹底清潔家居環境一次

14. 參加聚餐要注意採取哪些防護措施？

在疾病流行季節，應減少聚餐的次數，降低患病風險。如必須出席，應戴上口罩，並選擇非密閉空間。

飲食篇

15. 飲食方面有什麼需要注意？

攝取均衡的營養，注意食物的多樣性，例如粗細搭配、適當肉素、多吃新鮮水果蔬菜、補充維他命與纖維素、多飲水。

此外，不要道聽途說偏方和食療可治療新型冠狀病毒感染的說法。

16. 攝取維他命C能預防？

不能。維他命C可助機體維持正常免疫功能，但不能增強免疫力，亦不具抗病毒作用。

17. 服用抗生素可預防？

不能。新型肺炎病原體是病毒，而抗生素針對的是細菌。錯誤使用抗生素反會弄巧成拙，增強病原體的耐藥性。

口罩篇

18. 怎樣選擇口罩?

口罩主要有醫用防護口罩(如N95口罩)、醫用外科口罩、棉布口罩等。

市民日常防護選擇醫用外科口罩就好。 N95口罩的防病效果更好，但透氣性差，呼吸阻力較大，不適合長時間佩戴。

19. 怎樣正確戴口罩？

5大注意事項：

1. 將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾；

2. 戴口罩前應洗手；

3. 淺色面為內面，深色面朝外；有金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方；

4. 口罩要定期更換；

5. 不能兩面輪流戴

洗手篇

20. 怎樣洗手才有效?

用流動水和使用洗手液或肥皂洗，揉搓的時間不少於20 秒。

揉搓步驟可簡單歸納為七字口訣：

1. 內： 掌心對掌心，相互揉搓
2. 外： 掌心對手背，兩手交叉揉搓
3. 夾： 掌心對掌心，十指交叉揉搓
4. 弓： 十指彎曲緊扣，轉動揉搓
5. 大： 拇指握在掌心，轉動揉搓
6. 立： 指尖在掌心揉搓
7. 腕： 清潔手腕

來源：綜合報導

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