你正確防疫了嗎？

教你專家級防疫10招！

疫情肆虐，市民依然不敢掉以輕心。大家都在儘量減少感染病毒的機會。在此關鍵時刻，是否可做得更多呢？哈佛大學公共衛生學專業、美國外交關係協會公共衛生前高級研究員Laurie Garrett，曾參與超過30次疫情爆發而並未受過感染，推薦以下10招專家級防疫措施，大家能做的不妨多做！

1) 戴手套

每當出門就要戴手套，最好是厚手套或戶外手套，如乘搭公共運輸交通工具(如地鐵及巴士)或在公共空間時，更一定要戴。

2) 手不應接觸臉及眼

在社交埸合如需脫下手套來握手或用餐，記得不要觸摸臉或眼。另外，在重新戴上手套前，也應先用洗手液和清水正確洗手。

3) 每日更換手套

記得每日要更換手套，仔細清洗，避免穿戴潮濕的手套。

4) 定時更換口罩

多日重覆使用同一個口罩，比起完全不用口罩的防疫效果可能更差！因為口罩內部已沾滿口腔和鼻噴出的分泌物，並可能帶有臭味，更有利細菌滋生。

比起戴口罩，Laurie指更好的方法是遠離人群，和他人保持至少半米(約1.5英尺)距離。期間應盡量避免和他人握手、擁抱，只要禮貌性點頭，和對方說明情況即可。

5) 不要共用毛巾

應馬上扔走家中所有毛巾，換上新毛巾，並貼上各家庭成員名字作識別。家人應只使用自己的毛巾，不要觸摸或和其他家庭成員共用毛巾。每星期清洗毛巾兩次，潮濕的毛巾有利病毒滋生。

6) 小心門把手

盡量以手肘或肩膀開關門。如要轉動門把，則應佩戴手套，或在接觸後馬上洗手，並定期清洗家中門把。同理，大家要小心樓梯扶手、桌面、手機、電腦等用手接觸的物件，記得接觸後要洗手，不要觸碰臉和眼睛，並定期消毒。

7) 使用公筷

應在每隻碟上放上公筷，並指導所有人使用公筷。若有孩子，也要告訴他，不要和他人共用同一個杯子，或分享同一杯飲料。

8) 不要購買、屠宰或生食鮮肉、鮮魚或動物肉製品

直到確認病毒源頭前，不應購買、屠宰或生食任何新鮮的動物，或魚類。

9) 開窗通風

天氣許可下，在家中或辦公室打開窗，令空氣流通。病毒難以在通風良好的環境下停留。

10) 照顧發燒患者要特別留意

假如你要照顧正在發燒的家人或朋友，應經常佩戴和面部緊密貼合的口罩，並盡量幫患者戴上。

同時，你應假設口罩上充滿病毒，並佩戴乳膠手套處理口罩。另外，應配上消毒劑徹底清洗患者穿著或接觸的東西，包括床單、毛巾、餐具等。

當然，最好的方法便是儘快送往醫院進行診斷，以防受感染。

來源：綜合報導

#NH新型肺炎

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