戴口罩聞到「口臭」？

可能是腎臟問題！

新冠肺炎疫情蔓延，幾乎每人出外都戴口罩。戴著口罩一整天，不但局促，還不時聞到自己的口氣，不禁懷疑：難道自己有口臭問題嗎？應該如何改善？

首先我們要了解何謂「口臭」。口氣問題未必來自口腔，臭味可能是從體內散發出來！口臭來源可分為口腔內和口腔外，當中約90%都是口腔內造成。口腔中的細菌將蛋白質分解，產生揮發性硫化物，形成難聞氣味。這種細菌大多附在舌面、舌後近咽喉處、牙周袋裡。

另外，牙周病、扁桃腺結石等疾病都會出現口臭問題。若扁桃腺經常發炎，扁桃腺變得肥大，甚至結石，造成慢性感染，經常會伴有膿液，便可能會產生一些味道。此外，若長期佩戴假牙，假牙沒有清洗乾淨，都可能會引起口臭。

而口腔以外的成因則主要來自於鼻腔問題，例如鼻敏感令鼻黏膜脹大，或是有鼻瘜肉、鼻竇炎等，鼻腔積存分泌物、細菌形成臭味。而腎衰竭、肝衰竭的患者，口中也可能會出現異味。

那如何分辨口臭來源是口腔還是鼻腔？

大家可以試試蓋着自己的口吸氣和呼氣，別人仍然聞到有臭味的話，那問題便多數來自於鼻腔。

那口臭問題需要去看醫生嗎？

有口臭問題的人，可能已經習慣了自己「口臭」的味道，不察覺有問題。如果口臭比較嚴重，即是連自己都聞到，覺得有怪味的話，則最好去諮詢醫生，看看是甚麼原因導致口臭。

那應該如何解決口臭問題呢？

最近大家都很常戴口罩，長時間戴口罩難免會聞到自己的口氣。在口罩底層噴上消毒劑、香水等闢除臭味可行嗎？雖然這個方法能消除異味，但弄濕口罩可能會減低阻隔病菌的能力，因此不建議這麼做。

吃口香糖或糖可以短暫令口氣清新，蓋過口臭味，長遠而言，最重要是做好預防措施、保持口腔衛生。

多喝水有助預防口臭，因為口腔、舌頭乾涸容易滋生細菌。如果是吸煙人士，首要是戒煙。另外，進食含揮發性硫化物的食物(例如洋葱、蒜)，以及蛋白質豐富的食物(例如肉類、魚、芝士)，更加要留意口腔衛生。

除了要早、晚刷牙，建議用牙線清理牙縫間的剩餘食物。大家也要留意舌頭表面和後面靠近咽喉處的清潔，可用軟毛牙刷由後至前輕柔地刷舌頭。如以上方法未有改善，可配合不含酒精成分的嗽口水。如果真的很臭，味道跟以前不一樣，那最好還是找醫生診治。

來源：綜合報導

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