量度體溫也有學問！

看看發燒參考值！

新冠病毒疫情不斷爆發，不少地方都加強防疫，最常見的就是探熱，以檢測有否發燒。不過，大家對「發燒」的溫度，似乎有不一樣的定義，甚至不同方式探熱也有不同結果。究竟什麼是正常體溫，而多少度才是發燒呢？

首先讓我們了解人體為什麼會發燒。發燒即身體溫度比正常高，是一種生病症狀，也可能是接受免疫注射後的一種反應，表示身體的免疫系統在正常地操作，以對抗外來的病菌。

那多少度才算是正常體溫呢？人體腦部下視丘的地方有個體溫調節中樞，在這裡會設定一個體溫定位點，平時不生病的時候體溫都設在 37 ℃左右。人體因為感染各種疾病而出現發炎反應，使體溫的定位點上升，於是人體會進行很多生理反應而使體溫上升。

不過，近日美國史丹福大學有研究發現，每10年人體溫度就會下跌約0.05℉。雖然不肯定當中的原因，但基於以上研究結果，人體正常的參考溫度或許有新的改變，令本身定為正常溫度的37度不再準確。

探熱方法可分為口探、肛探、腋探、耳探及額探等。體溫會隨年齡、每天時間及身體活動而變化。不過，作為發燒的初步評估，使用不同方法量度體温時須仔細閱讀說明書，並留意其體温參考值。當體溫高於其參考值時，便應懷疑發燒及看醫生。

一般而言，各種探熱方法的參考值為：

口探：高於37.5℃，或高於99.5℉

耳探：高於38℃，或高於100.4℉

肛探：高於38℃，或高於100.4℉

額探：高於36℃，或高於96.8℉

腋探：高於 37.3℃，或高於99.1℉

另外，體溫其實可以分為「核心溫度」和「表面溫度」：

核心溫度：深層組織的溫度，一般量度位置為口腔、耳道及直腸

表面溫度：皮膚組織的表面溫度，一般量度位置為前額及腋下

由於表面溫度較易受到四周環境的影響而有所偏差，為了避免量度體溫時有所偏差，要注意下列事項：

1) 在量度體溫前30分鐘內，避免做運動或進食過冷或過熱的食物和飲料

2) 量度體溫前須了解及正確使用體溫量度器

表面溫度比核心溫度容易受到環境變化的影響，所以它的準確度較低，並只會在量度核心溫度有困難時才建議使用。這或許可能解釋為何坊間對發燒定義不一。

不過，假如大家感到不適，或已出現不同的症狀，包括發燒，便應盡快求醫，以免錯誤判斷而延誤治療！

來源：綜合報導

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