打機成癮20年，

身體會出現甚麼狀況？

因為疫情，很多市民選擇留在家自我隔離防疫。長期在家裡，打機是不少人的解悶活動。研究顯示，疫情期間「機友」玩遊戲的時間增多了19%！加拿大一個網站就針對打機成癮的機友的長期身心變化進行研究，結果相當恐怖！

世界衛生組織早已將打機成癮列為一種新型心理疾病，命名為「電玩失調症」(Gaming disorder)。如果打機成癮20年，身體會出現甚麼變化呢？近日加拿大網站OnlineCasino.ca便打造了打機成癮者20年後的模擬人型，並將其命名為Michael，可能會嚇你一跳！

以下是「打了20年機的Michael」身體出現的變化﹕

頭部

1) 超強黑眼圈
每日對着屏幕打機會加劇黑眼圈的形成。

2) 眼晴佈滿紅筋
雙眼長期對着屏幕光線，會出現「電腦視覺症候群」或「數碼視覺疲勞」，出現眼睛乾澀、視力模糊、無法對焦以及佈滿紅筋。

3)脫髮及出現禿斑
長期處於室內令Michael身體沒法製造維生素D，毛囊沒有足夠能量支持毛髮的生長和再生。

4)頭顱骨變形
很多機友都會戴着耳筒打機。耳筒夾着頭顱，一時三刻當然沒有甚麼影響，但長年累月下來，這些輕微的壓力足以導至頭顱骨變形！

5)耳朵長滿毛
因長期戴着耳筒，耳垢越積越多，身體的保護機制會使耳朵及周邊皮膚長出濃密的體毛。

手

Playstation拇指+任天堂關節炎+滑鼠手(腕隧道症候群)
長期操控遊戲機，會造成手部重複性勞損﹕甲床剝離、手指皮起繭、控制拇指運動的兩個腱周圍腱鞘的腱鞘炎、關節炎等等，更會造成手指關節及手脛骨疼通腫脹，嚴重的話，手會無法施力，更甚者無法握緊東西！

身

1)駝背及A字膊
長期坐着打機，而且坐姿通常不正確，必然會導致頸緊膊痛，甚至會發展成為駝背；頸、膊、背部均會出現痛症。

2)肌內僵硬

長時間處於緊張狀態，加上睡眠不足及坐姿不正確，做成重複性肌肉勞損。

3)過胖
為了省回時間打機，機友通常都會吃即食的高熱量垃圾食物，以及喝一些高糖份的飲料「提神」，極容易變胖。

4)濕疹
長時間處於興奮及緊張狀態、皮膚乾裂加上垃圾食物過敏，會激發濕疹的出現。

5)蒼白皮膚
長時間沒有接觸太陽光線、吃垃圾食物導致營養不良。缺乏維生素D及B12，紅血球減少，膚色變得蒼白。

腿

1)靜脈曲張
長時間坐著不動，令血液循環出現問題，造成靜脈曲張。

2)腳踝腫脹
長時間不動，變弱了的肌肉沒有足夠強度將血液輸回心臟，血液及其他體液會停留於腳踝做成水腫。

看到這裡，大家還願意長時間打機嗎？雖然現實上較難出現如此極端的後果，但建議還是趕緊放下手上的遊戲機，在外面少人的地方活動一下吧！

來源：綜合報導

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