寶寶趴睡要小心！

嬰兒睡眠六大注意事項！

日前，內地一名新手媽媽誤信微信群組裡的「老師」建議，訓練三個月大的嬰兒趴睡，還在群組直播，令嬰兒從大哭至活活焗死。三個月大的嬰兒應該趴睡嗎？寶寶睡眠時應該注意甚麼？

事發當日下午1點左右，母親開始對女嬰進行「睡眠訓練」。下午2點女嬰翻身，成趴睡姿勢，然後就開始大哭不止。母親着急在群裏求助，得到的回答卻是「不是大哭就沒事」。10分鐘後，女嬰沒了聲音，群裡其他人表示女嬰已經「解鎖趴睡」，誰知一個小時後才發現原來女嬰已經死亡！

雖然目前依然無法判定女嬰死亡是否與趴睡有關，但也引起許多家長的討論：寶寶應該趴睡嗎？

許多家長希望訓練寶寶趴睡，主要原因在於趴睡與嬰兒在母親子宮時的姿勢相似，因此趴睡時會更有安全感，更容易睡得熟。有研究更顯示趴睡的寶寶智力發育較快，同時促進肌肉的發展。然而，其可能的風險也不可忽視！

美國兒科學會曾表示，6個月前的嬰兒嚴禁趴着睡，因為其對於身體的控制能力還很弱，趴睡時很可能不會轉動頭部而無法暢順呼吸，容易出現因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至導致嬰兒猝死症(SIDS)！

那該如何平衡其好處與壞處？專家建議晚上睡覺時，最好讓寶寶平躺著睡；當午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整為趴睡，並且初期一定要有大人在旁照顧。另外，建議在寶寶可以自主翻身後才進行趴睡，千萬不要操之過急，否則很容易釀成悲劇！

除了睡姿，嬰兒床設計、床褥及床單選擇、房間環境等因素也對嬰兒睡眠安全十分重要，要密切注意以下事項：

1. 安全睡姿

- 仰睡，背部貼床

- 確保臉部沒有任何外物遮蓋，雙手放在被子外，或建議用嬰兒睡袋代替被子

2. 嬰兒床

- 床上不放任何物件，包括公仔、尿片等雜物，因這些物件有機會遮蓋嬰兒口鼻，阻礙嬰兒呼吸

- 用合乎安全標準的嬰兒床及床褥

- 避免使用床圍，以免床圍遮蓋嬰兒頭部

- 床欄欄柱間的距離要少於6釐米

- 確保床欄已拉上並扣好，不會跌下

- 遠離電線、窗簾繩索等危險物品

3. 床褥及床單

- 床褥要大小適中，緊貼床欄，床欄與床褥不可有空隙

- 床褥要結實

- 床單必須緊貼床褥

4. 同房不同床

- 讓嬰兒睡在父母床邊的獨立嬰兒床內

- 小於3個月的嬰兒，可讓他獨立睡於睡籃內

5. 房間環境

- 保持空氣流通

- 溫度適中

6. 其他注意事項

- 嬰兒衣著要輕便，不應穿太多衣服或蓋太多被子

- 初生嬰兒請於餵奶掃風後才放上嬰兒床

- 切勿獨留嬰兒在沒有床欄的床、沙發或軟墊等物件上

來源：綜合報導

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