炎炎夏日要護眼！

應如何選擇太陽眼鏡？

夏天來臨，除了皮膚要做好防曬，眼睛也要好好保護！眼睛如過度吸收紫外線，可能會增加不同眼睛疾病的風險，例如角膜炎、白內障、雪盲等等。抵擋紫外線最直接的方法便是戴太陽眼鏡，不過如果戴錯鏡片或顏色，可能會為眼睛帶來額外傷害！應如何選擇太陽眼鏡呢？

即使是陰天，紫外線仍然存在！因此一般建議在戶外停留30分鐘以上，就要考慮配戴太陽眼鏡。世界衛生組織則建議，當紫外線指數達到3級以上時，就應採取防曬措施。

在選購太陽眼鏡時，可考慮以下因素：

1. UV標籤

世界衛生組織建議，若需要足夠保護，應配戴可提供99%至100%防紫外線A和紫外線B功能的太陽眼鏡，即「UV400」標籤的太陽眼鏡。

2. 鏡片顏色

顏色的深淺與過濾紫外光的能力並無關係！鏡片可分為多種類別，當中的用途也有所不同！當中包括：

單色鏡片：最常用的太陽眼鏡片、鏡片每個位置都有相同的透光度

灰色鏡片：日間駕駛、踏單車，釣魚、水上活動、風帆、出海

茶色鏡片：高爾夫球、網球、猛烈陽光、日間駕駛、踏單車、

墨綠色鏡片：猛烈陽光、日間駕駛、踏單車

黃/橙色鏡片：密雲、陰天、網球、射擊

雙色鏡片：分為2種，一種是鏡片顏色從上而下漸漸地變淺，適合駕駛。另一種是上下深色，中間部分較淺，適合滑雪、滑水時用

變色鏡片：當受到太陽光中的紫外光照射時，鏡片便慢慢變深色。在室內時，鏡片顏色會慢慢變淺。

偏光鏡片：能選擇性地過濾從雪面、水面及沙灘面反射的陽光。適合滑雪及水上活動時使用

金屬鍍膜鏡片：在太陽眼鏡片上加上一層銀色的金屬鍍膜，以增加反射陽光的能力。適合在非常猛烈陽光下使用。

3. 貼面程度

要留意一些歐美品牌的設計，在鼻托與顴骨的位置是否合適，微笑進食時鏡架會否上下搖動。鼻樑較扁平的人，最好選擇有鼻托的鏡架。

4. 眼鏡臂、眼鏡架

不同材質的鏡架各有好處及壞處：

金屬架：

- 鏡架與臉部距離較遠，較為舒適

- 多數附有鼻托，可按鼻樑的高低位置調校

- 合金鏡架表面容易被汗水侵蝕，因而與皮膚產生敏感反應

- 鏡架較幼，容易彎

塑膠架：

- 很少與皮膚產生敏感反應，較適合大汗的人

- 比較不易彎曲

- 鏡架比較貼近臉部

- 多數沒有鼻托，可調較幅度亦比較少

5. 如本身有配戴眼鏡

如本身是配戴眼鏡的人士，可以選擇一些套在鏡片上的濾片或太陽鏡架，但要留意遮光的效果及重量是否理想。大家應到信譽良好的店舖，購買質素有保證的太陽眼鏡，以免影響視力。

來源：綜合報導

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