汽水的真相！

會增加腎病風險？！

夏日炎炎，一口汽水可謂相當爽快。然而，高血糖、糖尿病、增肥、添加劑太多等負面健康影響也往往令人卻步。許多人都知道以上汽水的壞處，但卻很少人知道汽水還有可能會令人容易患上慢性腎病！

在過去10年，科學研究業界開始對果糖與腎臟功能的關係有更多研究，特別著重於高果糖玉米糖漿。高果糖玉米糖漿(High fructose corn syrup)是一種加工甜味劑，常見於汽水、沙律醬、醬汁等。

雖然這種糖漿的卡路里跟蔗糖一樣，但其果糖含量被改為更高，令甜度增加，食品生產商便可以用少一點分量都能達到同樣甜味。然而，研究已經證實加工高果糖可導致食慾增加，同時也會增加一系列慢性病風險！

最新一項研究更發現高果糖玉米糖漿可增加患上腎病的風險！含高果糖玉米糖漿的飲品可減少腎臟血液流量，經常飲用含果糖飲品人士，會增加患腎病風險高達六成！

為何會這樣呢？當血管收縮時，會出現血管流動抵抗力，減少腎臟血液流量，令血壓增加，最後損害腎臟功能。研究發現，血管流動抵抗力增加，似乎因為同時出現了尿酸及和肽素一齊上升有關。

這個研究結果令人焦慮：實驗的參與者平均年齡只是22-24歲，全部都沒有慢性疾病。研究只使用500毫升的汽水分量，即大約1.5罐，已經讓他們出現高尿酸、減少腎臟血液流量、高血壓等症狀，對其他年齡層人士的影響只會更嚴重！

因此，如果你本身患有慢性腎病，或者患有糖尿病、高血壓等疾病，對於含有高果糖玉米糖漿的飲品，最好敬而遠之！

來源：綜合報導

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